Cosas que saber y lugares a visitar para una experiencia de trekking moderada en Nepal Si te encanta la idea de hacer trekking en el Himalaya pero no estás seguro por dónde empezar, ¡sigue leyendo! Hacer trekking en Nepal no se trata solo de altos pasos montañosos o expediciones de 3 semanas, así que si
Cosas que saber y lugares a visitar para una experiencia de trekking moderada en Nepal
Si te encanta la idea de hacer trekking en el Himalaya pero no estás seguro por dónde empezar, ¡sigue leyendo!
Hacer trekking en Nepal no se trata solo de altos pasos montañosos o expediciones de 3 semanas, así que si buscas algo un poco más suave para comenzar, entonces hay muchas opciones para considerar. Nepal tiene una amplia gama de regiones de trekking y rutas, cada una presentando un desafío diferente. Lo que nunca cambia son esas vistas himalayas y esa gloriosa sensación que obtienes al escapar de lo cotidiano.
En esta guía, veremos qué esperar en un trekking en Nepal, qué nivel de acondicionamiento físico necesitas y algunos de los trekkings más fáciles que podrías considerar si esta es tu primera aventura de trekking, si haces trekking con niños, o si simplemente deseas algo un poco más relajado esta vez.
Estos tipos de trekkings son ideales para familias, también, dependiendo de la edad de tus hijos. Sabemos que la fascinación por los nuevos paisajes y culturas solo dura un cierto tiempo, especialmente si tu hijo o adolescente está subiendo una montaña!
Qué esperar al hacer trekking en Nepal
Primero, hacer trekking nunca es fácil, especialmente en un paisaje como el Himalaya, donde no es nada plano. Habrá que subir y bajar pendientes, y hasta los trekkings más fáciles pueden tener días en los que caminas durante 4 o 5 horas.
Dependiendo de la temporada, también puede hacer calor, o frío, o llover, y el clima puede cambiar con apenas un aviso. Por supuesto, si vienes en el momento adecuado del año, entonces puedes mejorar enormemente tus posibilidades de buen tiempo, pero nada está garantizado en las montañas!
También tendrás que lidiar con un nivel de confort diferente al que esperarías en unas vacaciones típicas, ya sea en una casa de té local, una casa de huéspedes, o incluso en una tienda de campaña. Y no tendrás muchas opciones cuando se trate de cenar tampoco.
Pero esa es solo una forma de verlo. La comida (usualmente un clásico Dal Bat en la mayoría de las casas de té y casas de huéspedes) es deliciosa, abundante, y todo lo que necesitas después de un trekking. Y no hay cama más cómoda en el mundo que el colchón o la esterilla de camping en la que termines después de un día completo caminando por las montañas. Hacer trekking en el Himalaya durante unos días cambia tu perspectiva sobre lo que realmente necesitas, y te hace apreciar las cosas simples como nunca antes.
Higiene personal
Otras prioridades de tu vida diaria gradualmente pasan a un segundo plano y se convierten en inconvenientes, como ducharte. No te preocupes, hay duchas disponibles en casi todas las casas de huéspedes, casas de té y lodges. Algunas son mejores que otras, por supuesto, pero generalmente puedes tener una ducha aceptable la mayoría de los días si lo deseas. Pero es un poco engorroso, tendrás que ponerte la misma ropa de todos modos, y ¿no sería mejor dedicar tu tiempo a disfrutar de una bebida y observar las montañas?
La verdad es que la mayoría de los trekkers rápidamente dejan de preocuparse por cómo se ve su cara, cabello, o cualquier otra cosa. Y a menos que estés comenzando a oler realmente, a menudo una rápida “ducha” con toallitas húmedas parece la mejor opción. Es algo liberador, pero probablemente no sea un hábito que debas llevar de regreso a casa contigo!
*POR FAVOR usa el tipo biodegradable de toallitas húmedas; las normales causan todo tipo de daño al medio ambiente.
Qué llevar puesto para hacer trekking
Es agradable comenzar un trekking viéndote bien, pero eso ahora es una consideración secundaria. ¿Puedes sentir las costuras de tus calcetines en los pies? Cambia los calcetines. ¿Puedes sentir el logo en tu camiseta sobre tu pezón? Deja esa camiseta en casa. ¿Las botas te quedan un poco apretadas? Invierte en unas nuevas. Estas pequeñas molestias pueden amplificarse enormemente después de unos días de caminata y pueden arruinar tu experiencia.
La mayoría de las personas coinciden en que esos pantalones multifuncionales de secado rápido con 10,000 bolsillos diferentes no deben usarse en bodas, fiestas y cualquier otro tipo de ocasión social, pero en el Himalaya, son la mejor opción posible.
El punto es, piensa de forma práctica! Piensa en esto, de repente hace un poco de frío, luego 10 minutos después el sol te está golpeando, luego hay una fuerte lluvia, luego el clima es perfecto, luego vuelve a llover, y se enfría…..
Necesitas estar preparado, y facilitar el cambio de atuendos cuando sea necesario. Pero también necesitas empacar ligero. El secreto son las capas – térmicas, ligeras, de lana, impermeables – que sean lo suficientemente compactas para llevar en tu mochila de día.
¿Quieres saber más? Consulta nuestra lista completa de equipaje para Nepal.
Guías y porteadores
Un buen equipo de trekking es esencial, especialmente en trekkings más largos o si es tu primera vez. Vas a querer un guía calificado que esté muy familiarizado con la ruta que tomas y sepa cómo lidiar con los desafíos que presentan los Himalayas. Los guías profesionales están acostumbrados a liderar grupos e individuos de todas las habilidades, y pueden detectar rápidamente si alguien está luchando con el cansancio o el mal de altura. Lo han visto antes y saben qué hacer al respecto.
También pueden decirte cosas como qué montañas estás mirando, ¡y son excelentes traductores también! Casi todos los guías calificados en Nepal hablan buen inglés y a veces, francés, alemán y otros idiomas también.
En la mayoría de los trekkings de varios días en Nepal, se incluirán porteadores para llevar cosas como suministros de comida y equipo de camping para el grupo. A veces se incluirán porteadores adicionales o estarán disponibles para contratar por una pequeña tarifa (y generalmente bastante baja según estándares occidentales). Generalmente llevarán tus artículos más voluminosos como sacos de dormir, ropa de noche, o cualquier otra cosa que no necesites mientras caminas. Los porteadores suelen ser hombres jóvenes de la zona que estás visitando, y pueden estar interesados en convertirse en guías algún día.
El peso máximo recomendado es de 15 kg por porteador, lo cual ya es bastante, y cargas más pesadas arriesgan lesiones serias. Tu operador de trekking te dará consejos más específicos antes de que te vayas, pero como regla general, un porteador entre dos trekkers es más que suficiente. Puedes vaciar una de tus mochilas grandes y compartir el espacio.
Estos chicos hacen un trabajo duro por no mucho dinero, así que las propinas son apreciadas. Para leer sobre cómo tratar a los porteadores, a la vida silvestre y al medio ambiente de manera responsable en Nepal, haz clic aquí.
Alojamiento de trekking en Nepal
Aunque acampar es común en Nepal, la mayoría de los trekkings más accesibles te ofrecen un techo adecuado cada noche. Esto a menudo tomará la forma de alojamiento en casas de té. Las casas de té son lodges remotos que han surgido a lo largo de las rutas específicamente para trekkers. Por lo general, tendrás una habitación pequeña y básica para compartir (aunque a veces más), y puedes obtener una buena comida caliente y un lugar cálido para ver el sol caer.
Alternativamente, las casas de huéspedes comunitarias significan que dormirás en un pueblo a lo largo de la ruta, alojado por una familia local. Es una experiencia que recomendamos encarecidamente, ya que te da una visión de la vida en las montañas y una oportunidad de conectar con las personas que viven allí. Obtendrás una comida casera, una bienvenida amistosa, y una habitación adicional en la casa de alguien por la noche (generalmente con su propia entrada y llaves).
Entonces, ¿qué trekking debo hacer?
Hablamos con nuestros socios en Royal Mountain Travel en Katmandú sobre los mejores trekkings en Nepal para principiantes y familias con niños de diferentes edades. Los límites de edad no están establecidos en piedra, pero proporcionan una guía útil. Tú conoces a tus hijos mejor, y en última instancia es tu decisión. Te recomendaríamos consultar a tu médico antes de emprender un trekking por primera vez, y esto es esencial si llevas a tus hijos contigo.
Treckings más fáciles en Nepal para principiantes o niños mayores
No tienes que ser un principiante o un adolescente para disfrutar de estos trekkings, pero caminatas ligeramente más cortas, terreno algo más simple y altitudes más moderadas hacen de estos el desafío ideal para cualquiera que busque una experiencia menos intimidante.
Trekking por los alrededores de Annapurna (4 días/3 noches)
Maravillosas vistas, aldeas locales y una altitud máxima de 2000 m
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Trekking Comunitario de Annapurna (5 días/4 noches)
Una hermosa ruta más corta en la cordillera de Annapurna, principalmente hospedándose en casas de huéspedes comunitarias. Altura máxima de 3300m
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Trekking de Ghorepani Poon Hill (5 días/4 noches)
Sigue antiguos caminos a través de bosques y aldeas, y obtén una de las mejores vistas en la región de Annapurna. Trekking en casas de té, altitud máxima 3210m.
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Trekking Pikey Peak (7 días/6 noches)
Una gran manera de ver el Everest de cerca y explorar las impresionantes estribaciones y comunidades. Alojamiento simple en casas de huéspedes, altitud máxima 4065m.
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Trekking Langtang Gosaikunda (12 días/11 noches)
Un trekking épico pero manejable en uno de los valles más impresionantes de Nepal y los lagos de Gosaikunda. Trekking en casas de té, altitud máxima 4400m
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Un gran trekking para niños más pequeños
Sendero del Valle de Katmandú (5 días/4 noches)
Viaje fácil, bajas altitudes, vistas de montañas famosas y una gran visión de la vida local en el valle. Alojamiento en casa de huéspedes apto para niños a partir de 6 años. Altura máxima 2800m.
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Un paquete de vacaciones perfecto en Nepal para familias
Nepal Central con la familia (13 días/12 noches)
Una gran mezcla de ciudades, cultura y vida silvestre, con un poco de trekking también. Básicamente, ¡todo lo que podrías desear para unas vacaciones con niños en Nepal!
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