À quoi s’attendre et où aller pour la randonnée et le trekking au Népal Avec la chaîne de montagnes la plus célèbre du monde à notre porte, il n’est pas étonnant que tant de voyageurs aventuriers se rendent chaque année au Népal, prêts à enfiler leurs bottes de trekking et à partira explorer. Mais quel
À quoi s’attendre et où aller pour la randonnée et le trekking au Népal
Avec la chaîne de montagnes la plus célèbre du monde à notre porte, il n’est pas étonnant que tant de voyageurs aventuriers se rendent chaque année au Népal, prêts à enfiler leurs bottes de trekking et à partira explorer. Mais quel genre d’expérience devez-vous attendre ? Quand devriez-vous y aller ? Devez-vous engager un guide ? Où allez-vous dormir ?!
Dans ce guide, nous essaierons de répondre à certaines des grandes questions, et vous pourrez également contacter notre équipe pour passer en revue vos options de trekking plus en détail.
Votre expérience de randonnée et de trekking au Népal
Vous pouvez imaginer des explorateurs anciens escaladant des montagnes et luttant contre des tempêtes de neige, mais de nos jours, le trekking au Népal est une expérience beaucoup plus inclusive. Il existe une large gamme de treks et de courtes randonnées, adaptées à la plupart des capacités, et pour la plupart, vous trouverez de bonnes installations et des sentiers bien balisés.
Il y a encore des opportunités pour des aventures extrêmes et l’alpinisme, bien sûr, mais la plupart des gens viennent pour apprécier les paysages montagneux épiques, le sentiment d’isolation relative du monde moderne, et relever un défi physique à leur portée.
En chemin, vous serez témoin d’un mode de vie qui a à peine changé depuis des siècles. Les communautés qui vivent dans cette partie du monde ont adopté le trekking comme un moyen de soutenir leurs moyens de subsistance, et les rencontres que vous aurez avec les gens du coin peuvent être tout aussi mémorables que les Himalayas eux-mêmes.
Dois-je être en forme ?
Cela aide, bien sûr, mais vous n’avez pas nécessairement besoin d’être un super-héros pour partir en trekking au Népal. Vous pouvez choisir n’importe quoi, d’expéditions difficiles de 3 semaines à des randonnées douces à travers les contreforts himalayens, dont beaucoup peuvent être complétées par des familles, des personnes âgées, ou même celles ayant des problèmes de mobilité.
Si vous n’êtes pas sûr du sentier qui vous convient, vous pouvez parler à notre équipe pour obtenir des conseils sur lequel choisir.
Hébergement
Le camping est encore courant, particulièrement dans les régions de trekking plus éloignées, mais de nos jours de nombreuses personnes choisissent de passer leurs soirées dans les maisons de thé que l’on trouve le long de la plupart des routes populaires. Vous aurez souvent une chambre privée, et des repas peuvent également être achetés, et dans certains endroits, vous aurez même WIFI, des douches chaudes, et des toilettes à l’occidentale. Bien que ces maisons de thé varient en termes de confort et d’installations, les accueils chaleureux et la chance de rencontrer d’autres randonneurs du monde entier en font une option populaire.
Grâce au travail de pionniers du Community Homestay Network, vous pouvez également choisir de séjourner avec une famille d’accueil dans l’un des villages le long de votre route. Vous aurez beaucoup d’intimité et votre propre chambre, et la chance de rencontrer ces personnes et d’apprendre comment elles vivent est une expérience inestimable.
Nourriture et Boissons
Prévisiblement, vous trouverez que Dal Bhat est la première (et parfois la seule) chose au menu dans la plupart des maisons de thé. Ce n’est pas une mauvaise chose – c’est très consistant, bon marché, et le cuisinier y met généralement sa propre petite touche.
De nombreuses maisons de thé le long des itinéraires de trekking populaires ont commencé à s’adapter davantage aux voyageurs occidentaux, et vous pourriez découvrir que vous pouvez déguster un burger ou quelque chose de familier après une longue journée sur vos pieds. Vous pourrez souvent acheter des bières, des barres chocolatées et d’autres collations dans de petits stands de thé ou de café le long du chemin.
Si vous préférez camper plutôt que de rester dans une maison de thé, nous vous recommandons d’emporter un bon réchaud et de faire le plein de provisions à Pokhara ou Katmandou. Alternativement, si vous participez à un trekking guidé, cela sera généralement pris en charge pour vous.
Guides et Porteurs
De nombreux jeunes Népalais choisissent de mettre à profit leur expérience en montagne en travaillant comme guides ou porteurs, et leurs services peuvent être inestimables pour vous garder en sécurité et vous offrir la meilleure expérience de trekking possible.
Les guides et porteurs peuvent généralement être engagés localement avant votre départ, mais vous voudrez peut-être envisager de les arranger à l’avance avec une entreprise réputée comme Royal Mountain Travel – ils veillent à ce que leurs employés soient correctement payés, correctement traités, et possèdent toute la connaissance et l’expérience nécessaires.
Les porteurs ont une histoire d’exploitation, de sous-paiement, et sont souvent contraints de porter d’énormes poids, ce qui peut causer des dommages permanents à leur santé. Veuillez vous assurer que le sac que vous donnez à votre porteur pèse moins de 15 kg, ou engagez un deuxième porteur. Si vous voyez un porteur surchargé, vous devriez le signaler à l’entreprise de trekking.
Que faut-il emporter
Être bien préparé pour votre trek est vital et vous permettra de profiter au maximum de votre expérience de trekking. Nous avons élaboré une liste de matériel pour le Népal, y compris ce dont vous aurez besoin pour le trekking, pour vous aider à vous assurer que vous mettez les bonnes choses dans votre sac à dos avant de partir.
Mal des Altitudes
Le mal des altitudes peut affecter même les personnes les plus en forme, et il peut être fatal dans les cas extrêmes ou s’il n’est pas géré correctement. Prenez cela au sérieux, soyez préparé, et prenez toujours le temps de vous acclimater.
Vous pouvez lire notre page de conseils médicaux et sur le mal des altitudes pour des conseils sur la façon de prévenir le mal des altitudes, et comment réagir si cela vous arrive.
