Travel  Nepal
Régions de Trekking du Népal
7 min read

Régions de Trekking du Népal

· May 13, 2026

Notre guide sur les régions variées de trekking au Népal Dans un pays avec tant d’options de trekking, choisir la bonne région peut être délicat. Lisez notre guide sur les régions de trekking du Népal pour vous aider à décider. Région de Khumbu La région de trekking la plus célèbre et la plus développée du

Notre guide sur les régions variées de trekking au Népal

Dans un pays avec tant d’options de trekking, choisir la bonne région peut être délicat. Lisez notre guide sur les régions de trekking du Népal pour vous aider à décider.

Région de Khumbu

La région de trekking la plus célèbre et la plus développée du Népal est dominée par le puissant Mont Everest, et les voyageurs viennent année après année pour voir de près la plus haute montagne du monde.

Il y a plus dans cette région que juste l’Everest, bien sûr, et vous trouverez une variété de parcours de trekking, ainsi que des communautés montagnardes accueillantes, des paysages à couper le souffle et la fascinante capitale Sherpa à Namche Bazaar.

Vous verrez que les sentiers sont bien entretenus et que les maisons de thé le long du parcours sont parmi les meilleures du Népal, avec des lits confortables, des douches, le Wi-Fi, et un menu varié de nourriture et de boissons.

La plupart des aventures dans cette région commencent par un vol de 30 minutes de Katmandou à Lukla.

Jetez un œil à la randonnée au Camp de base de l’Everest avec Royal Mountain Travel


Vue sur le Mont Everest


Un temple au Camp de base de l’Everest


Camp de base de l’Everest avec des drapeaux de prière


Vues lors du vol vers l’Everest

Région d’Annapurna

Deuxième destination de trekking la plus célèbre du Népal, cette région spectaculaire du pays se situe dans la chaîne himalayenne centrale, non loin de la ville lacustre de Pokhara. Vous trouverez des paysages montagneux incroyables à chaque tournant, avec certains des plus hauts et des plus célèbres sommets du pays ici, y compris l’imposant massif de l’Annapurna, qui donne son nom à la région.

Il existe une large gamme d’aventures proposées, allant de randonnées plus douces de 3 à 4 jours à travers les contreforts où vous pouvez séjourner avec des communautés locales, jusqu’à l’alpinisme sérieux, les sports extrêmes, et le circuit emblématique de 230 km de l’Annapurna.

Avec la plupart des points de départ des sentiers facilement accessibles depuis Pokhara et une excellente infrastructure de trekking en place, Annapurna est compréhensible populaire auprès des amateurs de plein air de tous niveaux.

Trek Annapurna avec Royal Mountain


Randonneurs sur le circuit de l’Annapurna


Vues sur le circuit de l’Annapurna


Un randonneur sur le circuit de l’Annapurna


Un chien surveillant le village de Tikot au Népal

Région de Mustang

Cette région isolée nichée dans l’Himalaya offre quelque chose de différent. La région de Mustang est plus fraîche et plus aride, lui donnant l’apparence d’un désert de haute altitude. Sa situation la protège également de la saison de la mousson, ce qui en fait une bonne option pendant ces mois d’été.

Les habitants de Mustang sont semi-indépendants et suivent le bouddhisme tibétain traditionnel, conférant à la culture une ambiance différente de celle du reste du Népal.

La ville porte d’entrée est la ville de Jomsom – à 30 minutes de vol ou 10 heures de route depuis Pokhara, et les permis doivent être organisés à l’avance.

L’hébergement est un mélange de camping et de maisons de thé basiques.

Explorez le bas Mustang avec Royal Mountain Travel


Stupa éloigné dans la région de Mustang


Prairies dans la région de Mustang


Homme avec des vaches dans la région de Mustang


Montagnes dans la région de Mustang

Région de Manaslu/Gorkha

Cette région entre Katmandou et Pokhara abrite la 8e montagne la plus haute du monde, Manaslu, et offre une expérience plus calme et plus isolée que celle de l’Everest ou de l’Annapurna. Le paysage y est tout aussi spectaculaire, cependant, et l’infrastructure de trekking s’améliore constamment. Vous pouvez profiter d’un mélange de camping et de maisons de thé simples, ainsi que de la sensation d’être complètement seul dans les montagnes.

Les sentiers peuvent être accessibles depuis Soti Khola, à environ 7 heures de route de Katmandou.

Découvrez le parcours de trekking de Manaslu


Vues sur le trek de Manaslu, par Denis Poulet


Accès sur le trek de Manaslu, par Denis Poulet


Un col de montagne sur le trek de Manaslu, par Denis Poulet


Silhouette de randonneurs au Népal

Région de Langtang

Le parc national de Langtang peut manquer des sommets célèbres de l’Everest ou de l’Annapurna, mais explorer cette région peut être tout aussi gratifiant. Cette partie de l’Himalaya se situe à une altitude légèrement inférieure, ce qui en fait l’une des régions de trekking les plus accessibles du Népal et vous permet de vous rapprocher des montagnes elles-mêmes.

Les habitants de Langtang sont connus pour leur culture vibrante, donc avoir la chance de connaître et même de séjourner parmi ces communautés est quelque chose à chérir.

Suivez le sentier Community Homestay Tamang


Les montagnes et les arbres Tamang


Randonneurs sur le sentier Tamang


Habitants locaux dans la région Tamang


Vallée Tamang

Vallée de Katmandou

Si vous manquez de temps ou si vous n’êtes pas très enthousiaste à l’idée de faire une randonnée plus longue, la vallée de Katmandou a de superbes petits sentiers à explorer. Certes, les montagnes sont plus éloignées, mais la marche est plus facile, et vous aurez un merveilleux aperçu de la vie des habitants de cette partie historique du Népal.

Randonnée dans la vallée de Katmandou (5 jours)


Touristes lors de la randonnée communautaire dans la vallée de Katmandou


Vue de Panauti


Paysage de Panauti


Enfants locaux à Panauti

Népal du Far West

Éloigné et à peine exploré par les touristes, la partie extrême ouest du Népal a toujours rencontré des défis en termes de développement et d’accessibilité. Les groupes de trekking doivent être autonomes, car vous ne trouverez pas beaucoup de maisons de thé le long de ces sentiers rocailleux.

Les choses commencent lentement à changer, et grâce à des initiatives telles que le réseau Community Homestay, de plus en plus de touristes intrépides commencent à explorer cette partie fascinante du pays.

Cela vaut vraiment l’effort, avec des paysages incroyables, intacts, ainsi que des communautés tribales uniques et une faune diversifiée.

La porte d’entrée de cette région est la ville de Nepalgunj – à un court vol de Katmandou.

Explorez le far ouest avec Community Homestay


Un jeep en safari dans le parc national de Bardia


Touriste recevant un Tika


Danse traditionnelle communautaire de Bardia


Éléphant dans le parc national de Bardia

Népal du Far Est

La région des Himalayas de l’est est souvent oubliée par les randonneurs se dirigeant vers l’Everest et l’Annapurna, et c’est cette éloignement et cette tranquillité qui vous offriront une expérience vraiment inoubliable. Abritant deux des cinq plus hautes montagnes du monde, le Mt. Makalu (5ème) et le Mt. Kanchenjunga (3ème), ainsi que des forêts alpines denses et des contreforts vallonnés, c’est la nature dans toute sa splendeur.

Les habitants du Népal oriental possèdent une culture qui leur est propre, formée par des siècles d’isolement relatif, et visiter ces communautés uniques est un véritable point fort de la visite de cette partie du pays.

L’infrastructure est plus basique que dans les régions plus populaires, avec moins de maisons de thé disponibles et des sentiers plus difficiles. Le Népal oriental n’est peut-être pas l’option la plus facile, mais il s’agit certainement de l’une des parties les plus gratifiantes du Népal pour le trekking.

Affrontez le Mt. Kanchenjunga avec Royal Mountain Travel.


Campagne du Népal oriental


Drapeaux de prière au Camp de base de Kanchenjunga


Trekking dans la neige à Kanchenjunga


Femme locale préparant le dîner au Népal

Besoin d’un petit coup de main ?

Nous connaissons ÉNORMÉMENT de choses sur le trekking au Népal. Contactez-nous !

Written by

Nepal travel writer & trekking enthusiast. Covering the best of Himalayan adventures since 2019.